تربیت بدنی

ارتباط قلب و ورزش کردن

  • فهرست مطالب :

    فصل اول

    عملكرد طبیعی قلب

    ناراحتی ‌های قلب

    شریانهای كرونر

    بیماری شریان كرونر

    آنژین صدری ( سینه ‌ای )

    حمله‌ی قلبی

    فشار خون

     

    فصل دوم

    فرآیند ورزش

    فواید ورزش

    5 باور غلط در مورد ورزش

     

    فصل سوم

    اثرات مطلوب ورزش بر قلب

    اثرات ورزش و تمرین روی سلامتی و آمادگی
    جسمانی

    اثرات كلی تمرین

    تغییرات حاصل در اثر تمرین

    اثرات تمرین و ورزش روی سلامت قلب

    عروقی شدن جانبی قلب

    اندازه عروق

    قابلیت لخته شدن خون

    سطح كلسترول ( چربی ) خون

    فشار خون

    آسیب پذیری نسبت به بی‌ نظمی قلب

     

    قسمتی از متن :

    بیماری‌ های قلب و عروق در ایران هنوز
    اولین علت مرگ و میر می‌باشد و در سال 000/500 قربانی می‌دهد. پیشگیری از این بیماری
    ‌ها یكی از مهمترین و اساسی ‌ترین فعالیت ‌های تحقیقاتی و پژوهشی طب زیستی و
    بهداشت اجتماعی امروز می‌باشد.

    به طورمتوسط روزانه 1300نفر در ایران
    دچار حمله‌ ی قلبی می‌شوند.

    انجمن قلب و انیستیتوی قلب و خون ایران
    عقیده دارد كه این مشكل بهداشتی را با تحقیق در مورد علل بیماری‌ های قلب و عروق،
    معالجه این بیماری ‌ها، تقویت برنامه‌ های بهداشتی و پیشگیری از امراض قلبی از طریق
    ارائه برنامه ‌های بهداشتی و پیشگیری از امراض قلبی از طریق ارائه پیام ‌های
    بهداشتی جهت بالا بردن سطح و وسعت برنامه ‌ریزی‌های بهداشتی، حل كند. البته در دو
    دهه ‌ی اخیر ما شاهد تغییرات شگفت ‌انگیزی در رابطه با پایین آمدن میزان مرگ و میر
    ناشی از حملات قلبی بوده ‌ایم.

  • Normal 0 false false false EN-US
  • دانلود فایل

    دانلود فایل”ارتباط قلب و ورزش کردن”